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抗擊疫情 我們同行——錦州八中開(kāi)展疫情期間心理健康專(zhuān)題講座活動(dòng)
發(fā)布時(shí)間：
2022-10-27
為扎實(shí)做好新冠肺炎疫情常態(tài)化防控下的校園心理健康教育工作，加強(qiáng)校園疫情防控知識(shí)宣傳，減少師生焦慮情緒，深入落實(shí)錦州市疫情防控相關(guān)要求，10月26日下午，錦州八中面相全體學(xué)生，開(kāi)展了以“抗擊疫情，我們同行”為主題的疫情防控期間心理健康專(zhuān)題講座，由我校國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、校心理健康教師劉玲玲老師主講。
劉老師首先結(jié)合央視《新聞1+1》節(jié)目中，對(duì)國(guó)家衛(wèi)健委疫情應(yīng)對(duì)處置工作領(lǐng)導(dǎo)小組專(zhuān)家組組長(zhǎng)梁萬(wàn)年視頻連線(xiàn)采訪(fǎng)內(nèi)容，向同學(xué)們介紹了當(dāng)前疫情的最新情況。接下來(lái)，劉老師針對(duì)在本次疫情影響下容易產(chǎn)生負(fù)面心理情緒該如何做好心理調(diào)適和調(diào)整，向同學(xué)們們介紹了一些方法：首先，要理性接納各種情緒?？梢酝ㄟ^(guò)記錄心理筆記、適當(dāng)進(jìn)行歡愉冥想等心理調(diào)節(jié)方法，做到接納自己的情緒，與情緒和諧相處；其次，要理性看待本次疫情。多角度看待疫情，不信謠、不傳謠，相信科學(xué)，保持冷靜，積極防控，認(rèn)真執(zhí)行疫情期間的相關(guān)防控要求，樂(lè)觀生活；同時(shí)，提高自身機(jī)體免疫力。積極參與在校期間的體育課、大課間及課間活動(dòng)，居家期間保持良好的作息習(xí)慣，保證足夠的睡眠時(shí)間，制定合理的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，讓自己的身心做到充分的放松。在講座的最后，劉老師向同學(xué)們發(fā)出號(hào)召：要珍惜現(xiàn)在來(lái)之不易的防疫成果，不要辜負(fù)無(wú)數(shù)防疫工作人員的辛勤付出，抗擊疫情，我們同行！
通過(guò)本次講座，同學(xué)們掌握了疫情期間自我情緒調(diào)適的方法，提高了疫情期間遵紀(jì)守律意識(shí)。錦州八中將一如既往的強(qiáng)化校園心理健康教育工作，進(jìn)一步筑牢了攜手抗疫的心理防線(xiàn)，確保健康安全的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，為莘莘學(xué)子的健康成長(zhǎng)做好保障。
學(xué)校地址：中國(guó)遼寧省錦州市凌河區(qū)云飛街三段3號(hào) 郵政編碼：121000 電話(huà)：0416-2133900 傳真：0416-2191288 Email：jzbzyx@163.com
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